育児>お酒やタバコより効果的なリフレッシュ方法って！？

仕事のストレスを家庭に持ち込みたくない、
と考えている方は多いと思います。
家の中で、お父さんたちはどのようにして
ストレスを発散していますか？
ここでは、お酒やタバコに負けないくらい手軽で効果的、
しかも家族がとても喜ぶリフレッシュ法をご紹介します。

それはズバリ「家事をすること」。
一口に家事といってもその内訳はいろいろですが、
中には食器洗いや洗濯物の片付け、アイロン掛けといった
ごく単調な手作業も含まれています。
特に小さい子供がいるお家は、洗い物も結構な分量。
これをとにかく無心に、せっせと手を動かして処理するのです。
時間を掛けて淡々と手を動かしているうちに
いつの間にか悩みやストレスが薄れていきます。
また、片付け終わった後には軽い達成感を味わえます。

家事は、いわば家族への日常的な奉仕活動のようなもの。
お父さんがストレス発散がてらに積極的に家事を引き受ければ、
奥さんは喜ぶし、子供たちには背中で教育することができるし、
とても良いことばかりです。
ぜひお試しあれ！